8.5 km | 01:04:50 | 07:36/km日期: 2014-06-25 21:48 - 平均心率: 30 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 05'49" / 06'18" / 06'48" / 06'56" / 07'32" / 08'35" / 10'51" / 11'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
25.70 km ![](images/shoe.png)
Asics Gel Feather Glide 累積 :
787.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'49" | 00:11'59" |
3 | 06'18" | 00:18'17" |
4 | 06'48" | 00:25'05" |
5 | 06'56" | 00:32'01" |
6 | 07'32" | 00:39'33" |
7 | 08'35" | 00:48'08" |
8 | 10'51" | 00:58'59" |
8.5 | 11'08" | 01:04'50" |