5.0 km | 00:37:12 | 07:26/km日期: 2019-08-14 21:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 5984 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'16" / 07'16" / 09'30" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'06") | 509 / 509 | 175 / 77 |
2 | | 06'38" (+00'27") | 501 / 1011 | 175 / 85 |
3 | | 06'11" | 500 / 1511 | 186 / 86 |
4 | | 06'37" (+00'26") | 502 / 2014 | 183 / 82 |
5 | | 06'17" (+00'06") | 503 / 2517 | 183 / 86 |
6 | | 06'12" (+00'01") | 506 / 3024 | 180 / 89 |
7 | | 06'47" (+00'36") | 508 / 3532 | 172 / 85 |
8 | | 07'50" (+01'39") | 501 / 4033 | 158 / 80 |
9 | | 08'24" (+02'13") | 507 / 4541 | 153 / 77 |
10 | | 11'18" (+05'07") | 500 / 5041 | 92 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'23" | 00:13'18" |
3 | 06'16" | 00:19'34" |
4 | 07'16" | 00:26'50" |
5 | 09'30" | 00:36'20" |
5.0 | 962'57" | 00:37'12" |