Lisa Chen(怡華) 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chen(怡華) 桃園
ID 376331

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Lisa Chen(怡華)

4.1 km | 00:24:12 | 05:57/km

日期: 2019-08-11 18:01 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'12" / 05'43" / 06'29" / 06'19" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'11"

1000 / 1000

2

05'48"

(11'00")

05'43" (+00'32")

1014 / 2014

3

06'24"

(17'24")

06'26" (+01'15")

994 / 3008

4

06'24"

(23'48")

06'20" (+01'09")

1008 / 4017

5

00'18"

(24'06")

06'11" (+01'00")

48 / 4066

8月累積里程 : 34.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'43"	00:10'55"
3	06'29"	00:17'24"
4	06'19"	00:23'43"
4.1	05'46"	00:24'06"

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