6.9 km | 01:05:52 | 09:31/km日期: 2019-08-12 20:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'39" / 10'48" / 10'38" / 08'00" / 13'56" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+03'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'56" (+06'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+00'29") | 918 / 6918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'39" | 00:15'11" |
3 | 10'48" | 00:25'59" |
4 | 10'38" | 00:36'37" |
5 | 08'00" | 00:44'37" |
6 | 13'56" | 00:58'33" |
6.9 | 07'59" | 01:05'53" |