2.7 km | 00:34:01 | 12:40/km日期: 2019-08-14 20:05 - 天氣: 陰 - 平均心率: 105 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 7454 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'34" / 12'13" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'29" (+01'17") | 1007 / 1007 | 213 / 34 |
2 | | 12'12" | 1008 / 2015 | 222 / 36 |
3 | | 11'51" | 685 / 2701 | 224 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 339.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 12'13" | 00:25'47" |
2.7 | 12'00" | 00:34'01" |