6.2 km | 00:43:36 | 07:01/km日期: 2019-08-15 05:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'37" / 05'37" / 09'19" / 05'53" / 09'44" / 06'24" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'05") | 406 / 406 |
2 | | 05'32" | 406 / 813 |
3 | | 05'35" (+00'03") | 403 / 1217 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 404 / 1621 |
5 | | 05'35" (+00'03") | 409 / 2030 |
6 | | 01:03'47" (+58'15") | 62 / 2093 |
7 | | 05'38" (+00'06") | 404 / 2498 |
8 | | 05'33" (+00'01") | 409 / 2907 |
9 | | 05'46" (+00'14") | 411 / 3319 |
10 | | 05'58" (+00'26") | 404 / 3724 |
11 | | 05'59" (+00'27") | 403 / 4128 |
12 | | 01:05'57" (+00'25") | 60 / 4189 |
13 | | 05'59" (+00'27") | 400 / 4589 |
14 | | 06'04" (+00'32") | 403 / 4993 |
15 | | 06'19" (+00'47") | 400 / 5393 |
16 | | 06'33" (+01'01") | 403 / 5796 |
17 | | 05'56" (+00'24") | 404 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 277.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'37" | 00:11'14" |
3 | 09'19" | 00:20'33" |
4 | 05'53" | 00:26'26" |
5 | 09'44" | 00:36'10" |
6 | 06'24" | 00:42'34" |
6.2 | 05'12" | 00:43'37" |