5.0 km | 00:37:42 | 07:30/km日期: 2019-08-14 05:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6402 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'00" / 07'31" / 07'22" / 07'23" / 07'03" / 18'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'52") | 1000 / 1000 | 164 / 76 |
2 | | 07'33" (+00'26") | 1001 / 2002 | 168 / 78 |
3 | | 07'28" (+00'21") | 1001 / 3003 | 170 / 78 |
4 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 4003 | 171 / 78 |
5 | | 07'07" | 1001 / 5005 | 173 / 80 |
6 | | 07'04" | 16 / 5021 | 171 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'31" | 00:15'31" |
3 | 07'22" | 00:22'53" |
4 | 07'23" | 00:30'16" |
5 | 07'03" | 00:37'19" |
5.0 | 17'30" | 00:37'42" |