Yanhan Lin 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yanhan Lin 屏東
ID 87368

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4.0 km | 00:20:12 | 05:02/km

日期: 2019-08-12 17:01 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'08" / 05'03" / 06'23" / 04'55" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41"

1000 / 1000

2

05'04"

(09'45")

05'04" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'29"

(15'15")

05'29" (+00'48")

1000 / 3000

4

04'55"

(20'10")

04'55" (+00'14")

1000 / 4000

5

00'01"

(20'12")

03'08"

7 / 4007

8月累積里程 : 18.31 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蕭照豊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'03"	00:10'11"
3	06'23"	00:16'34"
4	04'55"	00:21'29"
4.0	04'40"	00:21'31"

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朋友動態

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