8.0 km | 00:47:26 | 05:55/km日期: 2019-08-13 06:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 10'17" / 06'07" / 05'50" / 05'54" / 05'36" / 05'25" / 05'09" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'31" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 380.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 10'17" | 00:17'19" |
3 | 06'07" | 00:23'26" |
4 | 05'50" | 00:29'16" |
5 | 05'54" | 00:35'10" |
6 | 05'36" | 00:40'46" |
7 | 05'25" | 00:46'11" |
8 | 05'09" | 00:51'20" |
8.0 | 04'14" | 00:51'23" |