13.0 km | 01:11:50 | 05:30/km日期: 2019-08-11 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 13234 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'10" / 05'11" / 05'16" / 05'25" / 05'19" / 05'33" / 05'34" / 05'38" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'46" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 1000 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'09" | 1001 / 2001 | 186 / 103 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3002 | 187 / 101 |
| 4 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 4003 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 1003 / 5007 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1002 / 6009 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'33" (+00'24") | 1001 / 7011 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'27") | 1001 / 8012 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'39" (+00'30") | 1002 / 9015 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 10015 | 184 / 98 |
| 11 | | 05'30" (+00'21") | 1002 / 11018 | 184 / 98 |
| 12 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 12019 | 185 / 98 |
| 13 | | 05'49" (+00'40") | 1002 / 13021 | 185 / 92 |
| 14 | | 07'14" (+02'05") | 16 / 13037 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'10" | 00:11'05" |
| 3 | 05'11" | 00:16'16" |
| 4 | 05'16" | 00:21'32" |
| 5 | 05'25" | 00:26'57" |
| 6 | 05'19" | 00:32'16" |
| 7 | 05'33" | 00:37'49" |
| 8 | 05'34" | 00:43'23" |
| 9 | 05'38" | 00:49'01" |
| 10 | 05'33" | 00:54'34" |
| 11 | 05'27" | 01:00'01" |
| 12 | 05'29" | 01:05'30" |
| 13 | 05'46" | 01:11'16" |
| 13.0 | 14'47" | 01:11'50" |
展開計圈分析
留言 
