9.3 km | 01:00:00 | 06:28/km日期: 2019-08-12 17:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'01" / 06'22" / 06'20" / 06'24" / 06'31" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'46") | 1001 / 1001 | 164 / 86 |
2 | | 06'22" (+00'08") | 1002 / 2003 | 169 / 92 |
3 | | 06'24" (+00'10") | 1001 / 3004 | 168 / 92 |
4 | | 06'22" (+00'08") | 1002 / 4007 | 168 / 93 |
5 | | 06'32" (+00'18") | 1001 / 5008 | 166 / 91 |
6 | | 06'25" (+00'11") | 1001 / 6009 | 166 / 93 |
7 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 7010 | 165 / 93 |
8 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 8012 | 165 / 93 |
9 | | 06'14" | 1000 / 9013 | 165 / 96 |
10 | | 06'25" (+00'11") | 251 / 9264 | 164 / 94 |
這種速度竟能超車,還差點迎面撞上順時針女士,真是太奇妙了😀😃😄
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 311.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'22" | 00:13'23" |
3 | 06'20" | 00:19'43" |
4 | 06'24" | 00:26'07" |
5 | 06'31" | 00:32'38" |
6 | 06'24" | 00:39'02" |
7 | 06'28" | 00:45'30" |
8 | 06'24" | 00:51'54" |
9 | 06'18" | 00:58'12" |
9.3 | 06'46" | 01:00'00" |