4.3 km | 00:30:54 | 07:10/km日期: 2019-08-10 22:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 06'50" / 07'05" / 07'00" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'08") | 1002 / 1002 | 155 / 92 |
2 | | 06'49" | 1002 / 2004 | 155 / 94 |
3 | | 07'02" (+00'13") | 1005 / 3010 | 154 / 91 |
4 | | 06'56" (+00'07") | 1007 / 4017 | 154 / 93 |
5 | | 09'49" (+03'00") | 307 / 4324 | 163 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'50" | 00:13'47" |
3 | 07'05" | 00:20'52" |
4 | 07'00" | 00:27'52" |
4.3 | 09'52" | 00:30'54" |