5.2 km | 00:36:00 | 06:59/km日期: 2019-08-11 19:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5984 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'03" / 06'40" / 06'16" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'14") | 1000 / 1000 | 163 / 80 |
2 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 2000 | 165 / 82 |
3 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 3001 | 166 / 84 |
4 | | 06'42" (+00'23") | 1001 / 4002 | 167 / 89 |
5 | | 06'19" | 1002 / 5005 | 168 / 94 |
6 | | 06'47" (+00'28") | 144 / 5149 | 168 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.97 km Y拖 第一代—黃 累積 :
1234.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'18" | 00:14'52" |
3 | 07'03" | 00:21'55" |
4 | 06'40" | 00:28'35" |
5 | 06'16" | 00:34'51" |
5.2 | 07'39" | 00:36'00" |