8.1 km | 00:46:35 | 05:44/km日期: 2019-08-11 07:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 15'53" / 06'08" / 05'57" / 05'20" / 05'09" / 05'21" / 05'29" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'05" (+00'54") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'18" (+01'07") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'59" (+00'48") | 800 / 3200 |
| 5 | | 06'00" (+00'49") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'11" | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'12" (+00'01") | 800 / 6400 |
| 9 | | 05'26" (+00'15") | 800 / 7200 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 800 / 8001 |
| 11 | | 05'19" (+00'08") | 111 / 8112 |
錶帶那麼久，只會開始跟結束，真的要好好研究研究了😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.13 km 
Y 小黃 累積 :
375.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 15'53" | 00:22'15" |
| 3 | 06'08" | 00:28'23" |
| 4 | 05'57" | 00:34'20" |
| 5 | 05'20" | 00:39'40" |
| 6 | 05'09" | 00:44'49" |
| 7 | 05'21" | 00:50'10" |
| 8 | 05'29" | 00:55'39" |
| 8.1 | 05'19" | 00:56'15" |
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