賴信全 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴信全高雄
ID 6847

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13.0 km | 00:59:53 | 04:37/km

日期: 2013-01-09 15:37 - 總爬升: 1168 m - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 98%

Pace: 05'29" / 05'17" / 05'15" / 05'13" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 00'02" / 00'28" / 04'33" / 05'29" /

1月累積里程 : 87.26 km

Android 上傳 | 12 years ago

鄭小賊, EDS/Leo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'17"	00:10'46"
3	05'15"	00:16'01"
4	05'13"	00:21'14"
5	05'45"	00:26'59"
6	05'39"	00:32'38"
7	05'35"	00:38'13"
8	05'40"	00:43'53"
9	05'42"	00:49'35"
10	00'02"	00:49'37"
11	00'28"	00:50'05"
12	04'33"	00:54'38"
13.0	05'29"	00:59'53"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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