8.6 km | 01:37:48 | 11:21/km日期: 2019-08-04 05:36 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 27308 - 平均步頻: 279 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'12" / 10'18" / 12'01" / 10'20" / 11'11" / 12'51" / 11'50" / 09'12" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" | 1003 / 1003 | 192 / 63 |
| 2 | | 10'13" (+02'02") | 1007 / 2010 | 223 / 43 |
| 3 | | 12'09" (+03'58") | 1004 / 3015 | 216 / 37 |
| 4 | | 10'32" (+02'21") | 1007 / 4022 | 210 / 45 |
| 5 | | 11'45" (+03'34") | 1002 / 5025 | 228 / 37 |
| 6 | | 11'45" (+03'34") | 1002 / 6028 | 228 / 37 |
| 7 | | 11'45" (+03'34") | 1002 / 7031 | 228 / 37 |
| 8 | | 13'47" (+05'36") | 1005 / 8037 | 238 / 30 |
| 9 | | 11'00" (+02'49") | 1007 / 9044 | 225 / 40 |
| 10 | | 11'32" (+03'21") | 1008 / 10053 | 232 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 10'18" | 00:18'30" |
| 3 | 12'01" | 00:30'31" |
| 4 | 10'20" | 00:40'51" |
| 5 | 11'11" | 00:52'02" |
| 6 | 12'51" | 01:04'53" |
| 7 | 11'50" | 01:16'43" |
| 8 | 09'12" | 01:25'55" |
| 8.6 | 19'16" | 01:37'48" |
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