吳力感 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.0 km | 00:30:44 | 06:08/km

日期: 2019-07-31 00:10 - 地點: 蘆竹區 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'46" / 06'16" / 06'00" / 06'13" / 06'16" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'45"

1032 / 1032

2

06'08"

(12'05")

06'09" (+00'24")

997 / 2030

3

06'07"

(18'12")

06'04" (+00'19")

1006 / 3037

4

06'08"

(24'20")

06'11" (+00'26")

990 / 4027

5

06'17"

(30'37")

06'14" (+00'29")

1005 / 5032

桃園

吳力感

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'16"	00:12'02"
3	06'00"	00:18'02"
4	06'13"	00:24'15"
5	06'16"	00:30'31"
5.0	03'04"	00:30'37"

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