6.4 km | 00:49:35 | 07:42/km日期: 2019-07-29 06:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 7802 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 06'50" / 06'49" / 06'49" / 07'05" / 08'57" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 | 177 / 86 |
2 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 2001 | 176 / 79 |
3 | | 06'54" (+00'24") | 1002 / 3003 | 176 / 81 |
4 | | 07'09" (+00'39") | 1001 / 4005 | 173 / 80 |
5 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 5006 | 172 / 81 |
6 | | 09'50" (+03'20") | 1000 / 6006 | 121 / 83 |
7 | | 11'16" (+04'46") | 431 / 6437 | 101 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'50" | 00:13'16" |
3 | 06'49" | 00:20'05" |
4 | 06'49" | 00:26'54" |
5 | 07'05" | 00:33'59" |
6 | 08'57" | 00:42'56" |
6.4 | 15'10" | 00:49'35" |