6.0 km | 00:38:42 | 06:26/km日期: 2019-07-28 21:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 06'20" / 06'49" / 06'34" / 06'26" / 06'31" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 841 / 841 |
2 | | 06'08" (+00'12") | 838 / 1679 |
3 | | 06'44" (+00'48") | 857 / 2537 |
4 | | 06'42" (+00'46") | 860 / 3397 |
5 | | 06'30" (+00'34") | 849 / 4247 |
6 | | 06'25" (+00'29") | 841 / 5089 |
7 | | 06'27" (+00'31") | 850 / 5940 |
8 | | 08'04" (+02'08") | 68 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'20" | 00:12'18" |
3 | 06'49" | 00:19'07" |
4 | 06'34" | 00:25'41" |
5 | 06'26" | 00:32'07" |
6 | 06'31" | 00:38'38" |
6.0 | 09'01" | 00:38'43" |