6.1 km | 00:34:53 | 05:41/km日期: 2019-07-25 19:18 - 地點: 交大操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'46" / 05'43" / 05'39" / 05'35" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 128 / 6128 |
交大赤足甜甜圈
遇到戰神還有久違的盧姍姍
跑到5K左腳掌就開始不舒服不敢跑太多
7月累積里程 :
48.57 km 媽媽牌 赤足 累積 :
204.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'44" | 00:11'30" |
3 | 05'46" | 00:17'16" |
4 | 05'43" | 00:22'59" |
5 | 05'39" | 00:28'38" |
6 | 05'35" | 00:34'13" |
6.1 | 05'20" | 00:34'54" |