10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km日期: 2019-07-28 18:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 06'20" / 05'55" / 05'55" / 05'33" / 05'49" / 05'53" / 05'32" / 05'49" / 05'35" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.42 km ![](images/shoe.png)
美津濃 J1GC180301 累積 :
9090.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'20" | 00:12'49" |
3 | 05'55" | 00:18'44" |
4 | 05'55" | 00:24'39" |
5 | 05'33" | 00:30'12" |
6 | 05'49" | 00:36'01" |
7 | 05'53" | 00:41'54" |
8 | 05'32" | 00:47'26" |
9 | 05'49" | 00:53'15" |
10 | 05'35" | 00:58'50" |
10.0 | 03'44" | 00:58'52" |