6.0 km | 00:42:57 | 07:08/km日期: 2019-07-28 19:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 7808 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'06" / 07'08" / 06'44" / 06'54" / 06'45" / 06'32" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+01'40") | 501 / 501 | 171 / 70 |
2 | | 07'51" (+01'11") | 502 / 1003 | 182 / 69 |
3 | | 07'32" (+00'52") | 501 / 1505 | 180 / 73 |
4 | | 07'14" (+00'34") | 501 / 2006 | 181 / 76 |
5 | | 06'53" (+00'13") | 500 / 2506 | 183 / 78 |
6 | | 06'50" (+00'10") | 501 / 3008 | 182 / 79 |
7 | | 07'03" (+00'23") | 500 / 3509 | 182 / 77 |
8 | | 06'51" (+00'11") | 500 / 4009 | 182 / 79 |
9 | | 06'42" (+00'02") | 500 / 4509 | 183 / 81 |
10 | | 06'49" (+00'09") | 502 / 5012 | 184 / 79 |
11 | | 06'42" (+00'02") | 500 / 5512 | 184 / 80 |
12 | | 06'40" | 500 / 6012 | 184 / 81 |
13 | | 11'34" (+04'54") | 7 / 6019 | 168 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.29 km y拖魚 粉紅 累積 :
775.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'08" | 00:15'14" |
3 | 06'44" | 00:21'58" |
4 | 06'54" | 00:28'52" |
5 | 06'45" | 00:35'37" |
6 | 06'32" | 00:42'09" |
6.0 | 39'36" | 00:42'57" |