7.1 km | 00:47:39 | 06:40/km日期: 2014-06-26 05:50 - 地點: 英士路-華陽公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 48 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 06'55" / 07'14" / 07'09" / 06'34" / 06'31" / 06'23" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 767 / 767 |
2 | | 06'51" (+01'00") | 1005 / 1773 |
3 | | 06'54" (+01'03") | 1007 / 2780 |
4 | | 07'25" (+01'34") | 1006 / 3787 |
5 | | 06'43" (+00'52") | 1013 / 4801 |
6 | | 06'29" (+00'38") | 1004 / 5805 |
7 | | 06'23" (+00'32") | 1006 / 6812 |
8 | | 06'21" (+00'30") | 319 / 7132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'55" | 00:12'59" |
3 | 07'14" | 00:20'13" |
4 | 07'09" | 00:27'22" |
5 | 06'34" | 00:33'56" |
6 | 06'31" | 00:40'27" |
7 | 06'23" | 00:46'50" |
7.1 | 06'11" | 00:47'39" |