10.1 km | 01:00:14 | 05:56/km日期: 2019-07-25 19:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'08" / 06'08" / 05'11" / 05'58" / 05'35" / 05'32" / 06'26" / 06'31" / 04'52" / 06'28" / 17'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
276.47 km 
HOKA ONE ONE Clifton 5 加勒比海藍 累積 :
678.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'08" | 00:11'16" |
| 3 | 05'11" | 00:16'27" |
| 4 | 05'58" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 6 | 05'32" | 00:33'32" |
| 7 | 06'26" | 00:39'58" |
| 8 | 06'31" | 00:46'29" |
| 9 | 04'52" | 00:51'21" |
| 10 | 06'28" | 00:57'49" |
| 10.1 | 17'12" | 01:00'14" |
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