10.1 km | 01:05:03 | 06:25/km日期: 2019-07-26 06:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10796 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'50" / 06'30" / 06'07" / 06'37" / 06'29" / 06'29" / 06'30" / 06'14" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'06") | 1003 / 1003 | 165 / 97 |
2 | | 06'10" (+00'02") | 1001 / 2004 | 166 / 97 |
3 | | 06'48" (+00'40") | 1001 / 3006 | 166 / 88 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1007 / 4013 | 166 / 92 |
5 | | 06'08" | 1008 / 5021 | 167 / 97 |
6 | | 06'31" (+00'23") | 1004 / 6026 | 166 / 92 |
7 | | 06'29" (+00'21") | 1006 / 7033 | 165 / 93 |
8 | | 06'26" (+00'18") | 1008 / 8042 | 165 / 93 |
9 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 9042 | 165 / 94 |
10 | | 06'15" (+00'07") | 1004 / 10047 | 165 / 96 |
11 | | 05'59" | 130 / 10177 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.09 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'10" | 00:12'22" |
3 | 06'50" | 00:19'12" |
4 | 06'30" | 00:25'42" |
5 | 06'07" | 00:31'49" |
6 | 06'37" | 00:38'26" |
7 | 06'29" | 00:44'55" |
8 | 06'29" | 00:51'24" |
9 | 06'30" | 00:57'54" |
10 | 06'14" | 01:04'08" |
10.1 | 07'01" | 01:05'03" |