賴志遠 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴志遠雲林
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10.3 km | 01:03:38 | 06:11/km

日期: 2014-06-25 20:23 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 05'28" / 05'46" / 06'09" / 06'38" / 06'01" / 06'19" / 06'15" / 06'29" / 06'20" / 06'17" /

6月累積里程 : 72.85 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30203 累積 : 873.9 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

千層派豪, 李宏駿和其他 14 人說推

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吉哥加油

2014-06-25 21:40 ·

賴志遠黃順吉大哥，謝謝你的鼓勵^^

2014-06-25 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'28"	00:11'56"
3	05'46"	00:17'42"
4	06'09"	00:23'51"
5	06'38"	00:30'29"
6	06'01"	00:36'30"
7	06'19"	00:42'49"
8	06'15"	00:49'04"
9	06'29"	00:55'33"
10	06'20"	01:01'53"
10.3	06'16"	01:03'38"

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