呂雅慧 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂雅慧彰化
ID 412506

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22.2 km | 01:27:30 | 15.2 km/h

日期: 2019-07-24 14:18 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

20.69 (-23.75)

994 / 994

2

03'37"

(06'31")

16.74 (-27.70)

1004 / 1999

3

05'16"

(11'47")

11.58 (-32.87)

1014 / 3014

4

03'03"

(14'50")

19.46 (-24.98)

988 / 4002

5

06'30"

(21'20")

9.33 (-35.12)

1009 / 5011

展開計圈分析

7月累積里程 : 232.79 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	-4.2 %
2	16.5	-0.4 %
3	11.6	1.2 %
4	19.7	3.6 %
5	9.2	4.3 %
6	9.1	4.2 %
7	15.1	6.3 %
8	34.6	-1.3 %
9	43.9	-4.6 %
10	21.1	-6.2 %
11	17.3	-2.5 %
12	21.2	-0.6 %
13	18.5	-0.2 %
14	19.7	-0.5 %
15	16.4	3.0 %
16	17.7	-0.3 %
17	21.7	-1.0 %
18	18.6	2.3 %
19	17.1	1.2 %
20	12.8	2.8 %
21	13.4	-1.0 %
22	12.8	1.4 %
22.3	9.9	2.0 %

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