12.2 km | 01:37:19 | 07:57/km日期: 2019-07-20 05:42 - 平均心率: 111 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'57" / 06'27" / 06'22" / 06'17" / 07'07" / 09'32" / 06'46" / 06'34" / 08'16" / 06'45" / 14'51" / 05'59" / 23'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 297.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'27" | 00:13'24" |
| 3 | 06'22" | 00:19'46" |
| 4 | 06'17" | 00:26'03" |
| 5 | 07'07" | 00:33'10" |
| 6 | 09'32" | 00:42'42" |
| 7 | 06'46" | 00:49'28" |
| 8 | 06'34" | 00:56'02" |
| 9 | 08'16" | 01:04'18" |
| 10 | 06'45" | 01:11'03" |
| 11 | 14'51" | 01:25'54" |
| 12 | 05'59" | 01:31'53" |
| 12.2 | 23'42" | 01:37'19" |
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