Amy Liao 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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4.3 km | 00:38:06 | 08:51/km

日期: 2019-07-15 21:21 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'35" / 08'13" / 07'51" / 08'46" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'34" (+01'45")

1001 / 1001

2

08'18"

(17'53")

08'07" (+00'18")

1022 / 2023

3

07'52"

(25'45")

07'49"

1005 / 3029

4

08'46"

(34'31")

08'48" (+00'59")

994 / 4024

5

03'14"

(37'45")

10'55" (+03'06")

295 / 4319

7月累積里程 : 58.76 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	08'13"	00:17'48"
3	07'51"	00:25'39"
4	08'46"	00:34'25"
4.3	10'25"	00:37'45"

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成績 : 02:30:48

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