陳昱縈 2019/07/15 訓練日誌

陳昱縈屏東
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陳昱縈

10.0 km | 01:07:36 | 06:45/km

日期: 2019-07-15 19:36 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'56" / 06'59" / 06'51" / 06'17" / 06'11" / 06'33" / 06'11" / 06'44" / 06'46" / 07'26" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 47.24 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'59"	00:13'55"
3	06'51"	00:20'46"
4	06'17"	00:27'03"
5	06'11"	00:33'14"
6	06'33"	00:39'47"
7	06'11"	00:45'58"
8	06'44"	00:52'42"
9	06'46"	00:59'28"
10	07'26"	01:06'54"
10.1	07'11"	01:07'16"

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