6.2 km | 00:40:30 | 06:34/km日期: 2019-07-15 19:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7124 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 06'31" / 06'33" / 06'20" / 06'39" / 07'28" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1007 / 1007 | 180 / 101 |
2 | | 06'34" (+01'05") | 1001 / 2009 | 180 / 84 |
3 | | 06'33" (+01'04") | 1005 / 3014 | 174 / 87 |
4 | | 06'23" (+00'54") | 1003 / 4017 | 175 / 88 |
5 | | 06'40" (+01'11") | 1005 / 5023 | 171 / 87 |
6 | | 07'28" (+01'59") | 1011 / 6034 | 174 / 76 |
7 | | 06'28" (+00'59") | 167 / 6201 | 169 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'31" | 00:12'02" |
3 | 06'33" | 00:18'35" |
4 | 06'20" | 00:24'55" |
5 | 06'39" | 00:31'34" |
6 | 07'28" | 00:39'02" |
6.2 | 08'46" | 00:40'30" |