Steven Wu 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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5.0 km | 00:27:43 | 05:31/km

日期: 2014-06-20 14:30 - 地點: 路跑A - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 05'23" / 05'26" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'21"

1005 / 1005

2

05'26"

(10'49")

05'27" (+00'06")

995 / 2000

3

05'35"

(16'24")

05'31" (+00'10")

1010 / 3011

4

05'37"

(22'01")

05'36" (+00'15")

1002 / 4013

5

05'37"

(27'38")

05'40" (+00'19")

990 / 5004

6

00'05"

(27'43")

04'58"

16 / 5021

6月累積里程 : 102.83 km

Fila 嘉哲牌累積 : 124.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

威諾, Kevin Chen 和其他 7 人說推

·

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Steven Wu 就當耐熱訓練吧

2014-06-20 15:34 ·

1 個人推

2014-06-22 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'26"	00:10'49"
3	05'35"	00:16'24"
4	05'37"	00:22'01"
5	05'37"	00:27'38"
5.0	03'57"	00:27'43"

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