8.0 km | 00:49:18 | 06:09/km日期: 2019-07-14 18:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'10" / 06'05" / 07'32" / 06'11" / 06'12" / 08'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'02" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.01 km 361° SENSATION2 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'15" | 00:12'40" |
3 | 06'10" | 00:18'50" |
4 | 06'05" | 00:24'55" |
5 | 07'32" | 00:32'27" |
6 | 06'11" | 00:38'38" |
7 | 06'12" | 00:44'50" |
8 | 08'36" | 00:53'26" |
8.0 | 04'12" | 00:53'29" |