9.2 km | 01:11:20 | 07:45/km日期: 2019-07-14 05:56 - 平均心率: 107 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 12382 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'28" / 07'37" / 07'35" / 07'26" / 07'10" / 07'25" / 07'40" / 07'40" / 08'45" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+01'24") | 1001 / 1001 | 171 / 68 |
2 | | 07'37" (+00'33") | 1007 / 2009 | 174 / 75 |
3 | | 07'31" (+00'27") | 1008 / 3017 | 175 / 75 |
4 | | 07'22" (+00'18") | 1010 / 4028 | 176 / 77 |
5 | | 07'04" | 1001 / 5030 | 176 / 79 |
6 | | 07'25" (+00'21") | 1009 / 6040 | 174 / 77 |
7 | | 07'34" (+00'30") | 1001 / 7041 | 173 / 76 |
8 | | 07'39" (+00'35") | 1001 / 8042 | 172 / 75 |
9 | | 08'45" (+01'41") | 1009 / 9052 | 169 / 67 |
10 | | 07'54" (+00'50") | 185 / 9237 | 170 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'37" | 00:16'05" |
3 | 07'35" | 00:23'40" |
4 | 07'26" | 00:31'06" |
5 | 07'10" | 00:38'16" |
6 | 07'25" | 00:45'41" |
7 | 07'40" | 00:53'21" |
8 | 07'40" | 01:01'01" |
9 | 08'45" | 01:09'46" |
9.2 | 08'27" | 01:11'20" |