13.3 km | 01:08:05 | 05:07/km日期: 2019-07-13 05:52 - 平均心率: 173 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 13082 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'12" / 05'10" / 05'05" / 05'06" / 05'12" / 05'06" / 05'09" / 05'18" / 05'15" / 05'17" / 05'06" / 05'00" / 04'41" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'35") | 1007 / 1007 | 188 / 102 |
2 | | 05'10" (+00'35") | 1008 / 2016 | 190 / 101 |
3 | | 05'00" (+00'25") | 1006 / 3022 | 191 / 104 |
4 | | 05'06" (+00'31") | 1007 / 4029 | 190 / 102 |
5 | | 05'11" (+00'36") | 1002 / 5032 | 191 / 100 |
6 | | 05'06" (+00'31") | 1008 / 6041 | 192 / 101 |
7 | | 05'06" (+00'31") | 1007 / 7048 | 191 / 102 |
8 | | 05'15" (+00'40") | 1002 / 8050 | 191 / 99 |
9 | | 05'17" (+00'42") | 1008 / 9059 | 192 / 98 |
10 | | 05'14" (+00'39") | 1008 / 10068 | 192 / 99 |
11 | | 05'04" (+00'29") | 1007 / 11075 | 192 / 102 |
12 | | 04'56" (+00'21") | 1008 / 12083 | 193 / 104 |
13 | | 04'35" | 1001 / 13084 | 198 / 109 |
14 | | 04'40" (+00'05") | 295 / 13380 | 198 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
227.54 km 美津濃 Emperor\n\nEmperor 累積 :
2338.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'10" | 00:10'22" |
3 | 05'05" | 00:15'27" |
4 | 05'06" | 00:20'33" |
5 | 05'12" | 00:25'45" |
6 | 05'06" | 00:30'51" |
7 | 05'09" | 00:36'00" |
8 | 05'18" | 00:41'18" |
9 | 05'15" | 00:46'33" |
10 | 05'17" | 00:51'50" |
11 | 05'06" | 00:56'56" |
12 | 05'00" | 01:01'56" |
13 | 04'41" | 01:06'37" |
13.3 | 04'57" | 01:08'05" |