12.4 km | 01:11:05 | 05:44/km日期: 2014-06-24 16:23 - 總爬升: 116 m - 地點: 造橋鄉 - 天氣: 熱 - 平均心率: 48 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 05'55" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'28" / 05'37" / 05'29" / 05'37" / 06'00" / 06'14" / 05'19" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 12355 / 12355 |
| 2 | | 08'48" (+03'04") | 26 / 12382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.04 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'55" | 00:12'01" |
| 3 | 05'49" | 00:17'50" |
| 4 | 05'42" | 00:23'32" |
| 5 | 05'39" | 00:29'11" |
| 6 | 05'28" | 00:34'39" |
| 7 | 05'37" | 00:40'16" |
| 8 | 05'29" | 00:45'45" |
| 9 | 05'37" | 00:51'22" |
| 10 | 06'00" | 00:57'22" |
| 11 | 06'14" | 01:03'36" |
| 12 | 05'19" | 01:08'55" |
| 12.4 | 05'39" | 01:11'05" |
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