7.0 km | 00:44:03 | 06:17/km日期: 2019-07-10 22:03 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'32" / 06'40" / 06'15" / 06'42" / 06'06" / 05'12" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'40" | 00:14'12" |
| 3 | 06'15" | 00:20'27" |
| 4 | 06'42" | 00:27'09" |
| 5 | 06'06" | 00:33'15" |
| 6 | 05'12" | 00:38'27" |
| 7 | 05'34" | 00:44'01" |
| 7.0 | 03'15" | 00:44'03" |
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