5.9 km | 00:35:31 | 06:02/km日期: 2019-07-12 17:15 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'08" / 06'24" / 06'20" / 06'25" / 06'22" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'36" (+12'29") | 170 / 1170 |
| 3 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 2170 |
| 4 | | 16'31" (+12'24") | 171 / 2342 |
| 5 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 3342 |
| 6 | | 16'25" (+12'18") | 172 / 3514 |
| 7 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 4514 |
| 8 | | 15'01" (+10'54") | 188 / 4703 |
| 9 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 5703 |
| 10 | | 16'56" (+12'49") | 167 / 5870 |
| 11 | | 10'02" (+05'55") | 1 / 5871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 06'24" | 00:10'32" |
| 3 | 06'20" | 00:16'52" |
| 4 | 06'25" | 00:23'17" |
| 5 | 06'22" | 00:29'39" |
| 5.9 | 06'46" | 00:35'33" |
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