10.2 km | 00:57:07 | 05:37/km日期: 2019-07-10 05:59 - 總爬升: 168 m - 地點: 南港 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 05'58" / 05'52" / 05'17" / 05'25" / 05'20" / 05'31" / 05'33" / 05'37" / 05'25" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
305.96 km 
美津濃 RIDER 22(大阪紀念款） 累積 :
2100.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 05'52" | 00:18'14" |
| 4 | 05'17" | 00:23'31" |
| 5 | 05'25" | 00:28'56" |
| 6 | 05'20" | 00:34'16" |
| 7 | 05'31" | 00:39'47" |
| 8 | 05'33" | 00:45'20" |
| 9 | 05'37" | 00:50'57" |
| 10 | 05'25" | 00:56'22" |
| 10.1 | 05'14" | 00:57'08" |
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