10.0 km | 00:56:59 | 05:41/km日期: 2014-06-20 05:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'03" / 05'20" / 05'26" / 05'34" / 05'44" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'56" / 05'58" / 31'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1029 / 1029 |
2 | | 05'20" (+00'17") | 990 / 2020 |
3 | | 05'24" (+00'21") | 1006 / 3027 |
4 | | 05'34" (+00'31") | 1009 / 4037 |
5 | | 05'42" (+00'39") | 1009 / 5046 |
6 | | 05'46" (+00'43") | 1006 / 6053 |
7 | | 05'44" (+00'41") | 1009 / 7062 |
8 | | 05'45" (+00'42") | 1012 / 8075 |
9 | | 05'54" (+00'51") | 1006 / 9081 |
10 | | 06'02" (+00'59") | 999 / 10081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.57 km ASICS GEL-IMPRESSION 6 T3F4N 累積 :
1753.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'20" | 00:10'23" |
3 | 05'26" | 00:15'49" |
4 | 05'34" | 00:21'23" |
5 | 05'44" | 00:27'07" |
6 | 05'45" | 00:32'52" |
7 | 05'45" | 00:38'37" |
8 | 05'46" | 00:44'23" |
9 | 05'56" | 00:50'19" |
10 | 05'58" | 00:56'17" |
10.0 | 31'49" | 00:56'59" |