6.6 km | 00:44:27 | 06:42/km日期: 2019-07-09 06:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 7278 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'36" / 06'51" / 06'41" / 06'32" / 06'27" / 06'16" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 1000 | 162 / 80 |
2 | | 06'49" (+00'32") | 1003 / 2003 | 163 / 89 |
3 | | 06'39" (+00'22") | 1002 / 3006 | 164 / 91 |
4 | | 06'31" (+00'14") | 1007 / 4013 | 163 / 93 |
5 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 5015 | 164 / 95 |
6 | | 06'17" | 1003 / 6019 | 164 / 96 |
7 | | 06'23" (+00'06") | 626 / 6645 | 165 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.09 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'51" | 00:14'27" |
3 | 06'41" | 00:21'08" |
4 | 06'32" | 00:27'40" |
5 | 06'27" | 00:34'07" |
6 | 06'16" | 00:40'23" |
6.6 | 06'29" | 00:44'27" |