8.2 km | 01:01:39 | 07:30/km日期: 2019-07-09 05:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'04" / 07'49" / 07'04" / 06'35" / 08'31" / 07'32" / 06'48" / 06'40" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'20") | 220 / 8220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 315.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'49" | 00:16'53" |
| 3 | 07'04" | 00:23'57" |
| 4 | 06'35" | 00:30'32" |
| 5 | 08'31" | 00:39'03" |
| 6 | 07'32" | 00:46'35" |
| 7 | 06'48" | 00:53'23" |
| 8 | 06'40" | 01:00'03" |
| 8.2 | 06'52" | 01:01'34" |
留言 
展開計圈分析
