7.0 km | 00:28:26 | 04:03/km日期: 2019-07-07 16:35 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 02'45" / 03'57" / 04'06" / 04'09" / 03'54" / 04'06" / 04'13" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'45" | 00:02'45" |
| 2 | 03'57" | 00:06'42" |
| 3 | 04'06" | 00:10'48" |
| 4 | 04'09" | 00:14'57" |
| 5 | 03'54" | 00:18'51" |
| 6 | 04'06" | 00:22'57" |
| 7 | 04'13" | 00:27'10" |
| 7.0 | 02'27" | 00:27'11" |
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