10.1 km | 00:43:47 | 04:21/km日期: 2019-07-07 18:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 04'42" / 04'40" / 04'31" / 04'26" / 04'16" / 04'07" / 04'04" / 03'58" / 03'55" / 03'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.94 km 
adidas boston4 累積 :
934.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'42" | 00:09'41" |
| 3 | 04'40" | 00:14'21" |
| 4 | 04'31" | 00:18'52" |
| 5 | 04'26" | 00:23'18" |
| 6 | 04'16" | 00:27'34" |
| 7 | 04'07" | 00:31'41" |
| 8 | 04'04" | 00:35'45" |
| 9 | 03'58" | 00:39'43" |
| 10 | 03'55" | 00:43'38" |
| 10.1 | 03'29" | 00:43'49" |
留言 
