4.4 km | 00:27:37 | 06:17/km日期: 2019-07-09 12:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4558 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 06'08" / 05'41" / 06'45" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
2 | | 06'11" (+00'24") | 1002 / 2002 | 168 / 96 |
3 | | 05'47" | 1002 / 3005 | 167 / 103 |
4 | | 06'51" (+01'04") | 1002 / 4007 | 158 / 91 |
5 | | 06'11" (+00'24") | 382 / 4389 | 167 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'08" | 00:12'27" |
3 | 05'41" | 00:18'08" |
4 | 06'45" | 00:24'53" |
4.4 | 07'00" | 00:27'37" |