劉家守 2019/07/07 訓練日誌

劉家守桃園
ID 19153

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劉家守

11.8 km | 01:14:24 | 06:18/km

日期: 2019-07-07 05:38 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'13" / 06'01" / 05'55" / 05'46" / 05'56" / 06'03" / 06'08" / 07'16" / 06'37" / 06'26" / 06'55" / 06'29" /

7月累積里程 : 159.62 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黎淑芬和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'01"	00:12'14"
3	05'55"	00:18'09"
4	05'46"	00:23'55"
5	05'56"	00:29'51"
6	06'03"	00:35'54"
7	06'08"	00:42'02"
8	07'16"	00:49'18"
9	06'37"	00:55'55"
10	06'26"	01:02'21"
11	06'55"	01:09'16"
11.8	06'29"	01:14'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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