3.0 km | 00:25:00 | 08:16/km日期: 2019-07-05 22:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 07'43" / 449'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'01" (+06'18") | 19 / 3019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 07'43" | 00:13'24" |
3.0 | 08'22" | 00:21'56" |