8.7 km | 01:38:02 | 11:12/km日期: 2019-06-27 20:28 - 總爬升: 107 m - 地點: 鰂魚涌海濱長廊 - 平均心率: 132 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 06'09" / 07'25" / 05'42" / 13'09" / 14'01" / 14'06" / 10'40" / 14'13" / 11'58" / 00'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.32 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
630.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'25" | 00:13'34" |
| 3 | 05'42" | 00:19'16" |
| 4 | 13'09" | 00:32'25" |
| 5 | 14'01" | 00:46'26" |
| 6 | 14'06" | 01:00'32" |
| 7 | 10'40" | 01:11'12" |
| 8 | 14'13" | 01:25'25" |
| 9 | 11'58" | 01:37'23" |
| 8.7 | -2'-30" | 01:38'02" |
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