jimmy 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

jimmy 桃園
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半馬 | 02:46:48 | 07:54/km | 第4半馬

新北市國際奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:46:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'34")

00:29'34"

01:03'44"

10 km

(01:03'44")

00:34'10" (+04'36")

15 km

(01:41'44")

00:38'00" (+08'26")

01:25'38" (+21'54")

20 km

(02:29'22")

00:47'38" (+18'04")

Finish

(02:46:48)

日期: 2014-06-08 05:31 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 1006 Cal

桃園

jimmy

JAGUAR, Co 和其他 1 人說推

·

桃園

jimmy

JAGUAR, Co 和其他 1 人說推

·

桃園

jimmy

JAGUAR, Co 和其他 1 人說推

·

桃園

jimmy

JAGUAR, Co 和其他 1 人說推

·

桃園

jimmy

JAGUAR, Co 和其他 1 人說推

·

賽前宣言: 我不耐熱，加油！平安完賽

6月累積里程 : 71.36 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 63 人說推

·

觀看另 10 則留言

芳瑞好專業的一場國際賽事
恭喜順利完賽

2014-06-09 15:00 ·

陳國良恭喜漂亮完賽。

2014-06-15 00:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'46"	00:12'29"
3	04'35"	00:17'04"
4	06'10"	00:23'14"
5	06'20"	00:29'34"
6	06'29"	00:36'03"
7	06'31"	00:42'34"
8	06'41"	00:49'15"
9	07'19"	00:56'34"
10	07'10"	01:03'44"
11	07'00"	01:10'44"
12	08'30"	01:19'14"
13	07'21"	01:26'35"
14	06'59"	01:33'34"
15	08'10"	01:41'44"
16	08'01"	01:49'45"
17	08'00"	01:57'45"
18	08'01"	02:05'46"
19	09'44"	02:15'30"
20	13'52"	02:29'22"
21	09'25"	02:38'47"
21.7	08'37"	02:44'49"

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