10.1 km | 01:14:07 | 07:19/km日期: 2019-07-03 18:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'19" / 06'30" / 06'42" / 07'40" / 06'56" / 06'48" / 10'16" / 06'58" / 06'54" / 07'24" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'30" | 00:13'49" |
| 3 | 06'42" | 00:20'31" |
| 4 | 07'40" | 00:28'11" |
| 5 | 06'56" | 00:35'07" |
| 6 | 06'48" | 00:41'55" |
| 7 | 10'16" | 00:52'11" |
| 8 | 06'58" | 00:59'09" |
| 9 | 06'54" | 01:06'03" |
| 10 | 07'24" | 01:13'27" |
| 10.1 | 05'31" | 01:14'07" |
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